Se você já sentiu seus ouvidos entupidos ou com pressão, sabe o quão desconfortável pode ser. Felizmente, há maneiras simples de desentupir os ouvidos e aliviar a pressão. Neste artigo, vamos discutir algumas técnicas que você pode usar para ajudar a pop seus ouvidos e se sentir melhor.
Por que seus ouvidos ficam entupidos e com pressão?
Antes de explorarmos como desentupir os ouvidos, é importante entender por que eles ficam entupidos e com pressão. Os ouvidos podem ficar entupidos por uma série de razões, incluindo:
- Acúmulo de cera: O excesso de cera no ouvido pode obstruir o canal auditivo, causando uma sensação de entupimento.
- Infecção no ouvido: Infecções no ouvido podem causar inflamação e acúmulo de líquido, o que pode levar a uma sensação de pressão.
- Mudanças de altitude: Quando você viaja para uma altitude mais elevada, como durante um voo ou ao dirigir em uma montanha, a pressão do ar pode mudar rapidamente, o que pode levar a uma sensação de entupimento nos ouvidos.
- Resfriados e alergias: Infecções respiratórias e alergias podem causar congestão nasal, o que pode afetar os ouvidos e causar uma sensação de pressão.
Agora que sabemos algumas das causas comuns de entupimento e pressão nos ouvidos, vamos explorar algumas técnicas que você pode usar para desentupi-los.
Técnicas para desentupir os ouvidos
- Bocejar ou mastigar
Bocejar ou mastigar pode ajudar a aliviar a pressão nos ouvidos. Isso ocorre porque essas ações abrem a trompa de Eustáquio, um canal que conecta o ouvido médio à garganta e ajuda a equalizar a pressão nos ouvidos. Ao abrir a trompa de Eustáquio, você pode permitir que o ar flua para dentro ou para fora do ouvido, o que pode ajudar a desentupi-lo.
- Usar a técnica de Valsalva
A técnica de Valsalva envolve fechar a boca e as narinas e expirar suavemente para criar pressão no ouvido. Isso pode ajudar a empurrar o ar para dentro ou para fora do ouvido, ajudando a desentupi-lo. É importante lembrar de expirar suavemente para evitar causar danos ao ouvido.
- Aplicar calor úmido
Aplicar calor úmido na área ao redor dos ouvidos pode ajudar a aliviar a pressão. Isso pode ser feito colocando uma toalha quente e úmida sobre os ouvidos ou usando uma compressa quente. O calor pode ajudar a abrir a trompa de Eustáquio e aliviar a pressão.
- Usar gotas auriculares
Se a obstrução dos ouvidos for causada por acúmulo de cera, usar gotas auriculares pode ajudar aamolecer a cera, facilitando sua remoção. Certifique-se de seguir as instruções do produto com cuidado e evite usar objetos pontiagudos ou cotonetes para remover a cera, pois isso pode causar danos ao canal auditivo. Consulte um médico Se você já tentou essas técnicas e ainda sente pressão ou entupimento nos ouvidos, pode ser hora de consultar um médico. Eles podem examinar seus ouvidos para identificar a causa subjacente do problema e recomendar um tratamento adequado. Eles também podem remover qualquer acúmulo de cera com segurança e prescrever medicamentos, se necessário. Conclusão Sentir pressão ou entupimento nos ouvidos pode ser desconfortável, mas existem várias técnicas que você pode usar para aliviar a sensação. Bocejar, mastigar, usar a técnica de Valsalva, aplicar calor úmido e usar gotas auriculares são algumas das técnicas que você pode experimentar em casa. Se essas técnicas não funcionarem, é importante consultar um médico para identificar a causa subjacente do problema e receber um tratamento adequado.
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