Dicas para ter uma Alimentação Saudável

Para termos uma vida saudável muitas coisas contribuem para tal, uma delas é termos uma alimentação o mais saudável possível, aqui ficam algumas dicas para tal....

Melhore seus hábitos alimentares adotando estas dicas no seu dia-a-dia e mantenha uma vida saudável e boa qualidade de vida.

Filipa Meleiro na capa da Revista J nº238

Filipa Meleiro é a beldade que figura na capa da Revista J - nº 238 - 27 de Março de 2011.

Filipa Meleiro é uma Benfiquista do Norte que prefere Messi a Ronaldo...

Carla Alves na capa da Revista J nº237

Carla Alves é a beldade que figura na capa da Revista J - nº 237 - 20 de Março de 2011

Carla Alves é atriz e fervorosa adepta Benfiquista que espera um final de epoca recheado de taças para compensar a desilusão do campeonato....

Micaela Morgado na capa da Revista J nº236

Micaela Morgado é a beldade que figura na capa da Revista J - nº 236 - 13 de Março de 2011.

Micaela Morgado é modelo, fervorosa adepta do Futebol Clube do Porto e voltada para a nutrição, uma produção em tons azuis que promete muita sensualidade...

Daniela Pimenta na capa da Revista J nº235

Daniela Pimenta é a beldade que figura na capa da Revista J - nº 235 - 6 de Março de 2011

Daniela Pimenta é prima de Quaresma e a titulo de curiosidade pratica Karaté e é cinto Azul...
Mais uma produção recheada de muita sensualidade....

Olivia Ortiz na capa da Revista J nº234

Olivia Ortiz é a beldade que figura na capa da Revista J - nº 234 - 27 de Fevereiro de 2011

Olivia Ortiz repetiu a capa cerca de um ano depois e os leitores da Revista J ficam agradecidos.
Olivia Ortiz que já exerceu Fisioterapia, actualmente trabalha no mundo da moda...
Mais uma produção que promete muita sensualidade...

Jeniffer Viturino na capa da revista J nº233

Jeniffer Viturino é a beldade que figura na capa da Revista J - nº 233 - 20 de Fevereiro de 2011

Jeniffer Viturino protagonizou uma produção muito sensual para esta edição da revista J, confidenciou que está inconformada com a saída do Liedson do Sporting...

Algumas Curiosidades sobre os músculos

O nosso corpo é composto por imensos músculos, alguns deles que nem fazemos a mínima ideia da sua existência mas, sem eles não conseguiríamos efectuar um único movimento por mais pequeno que fosse, aqui ficam algumas Curiosidades sobre os músculos...

O que fazem os músculos?

Sofia Hilario na capa da Revista J nº232

Sofia Hilário é a beldade que figura na capa da Revista J - nº 232 - 13 de Fevereiro de 2011

Sofia Hilário nesta edição protagonizou uma produção muito sensual...
Na sua opinião tal como na grande maioria dos Benfiquistas, David Luiz vai deixar imensas saudades...

Porque motivo não conseguimos fazer cocegas a nós mesmos?

Certamente que algum dia já se questionou sobre porque motivo não conseguimos fazer cocegas a nós próprios?

Aqui fica a explicação para tal acontecer...