sexta-feira, 28 de dezembro de 2012

Cansado no trabalho? 10 dicas para recuperar a energia


O período de festas poderia ser ajudado para recarregar baterias para iniciar o novo ano cheio de energia, mas muitas vezes acontece precisamente o contrário. As compras natalícias, aliadas a longas viagens, assim como os preparativos para receber família e amigos no Natal ou passagem de ano só vão acumular o cansaço depois de um extenuante ano de trabalho.
De forma a voltar a ganhar a energia necessário para manter ou aumentar a sua produtividade, manter o seu raciocínio claro e ajudar a passar a jornada sem bocejos em excesso, a INC. compilou uma série de conselhos para trabalhar sem estar cansado.
Cansado no trabalho? 10 dicas para voltar a ganhar energia
1. Comece o dia a praticar desporto

Contrariamente ao pensado, começar o dia a praticar exercício físico não é sinónimo de mais cansaço mas sim de mais energia. O desporto vai ajudar a aumentar o ritmo cardíaco o que vai ajudar a manter a energia durante a jornada. Também muito importante é um pequeno almoço nutritivo para começar o dia em beleza.
2. Tire uma sesta depois de almoço
Será mais fácil de falar do que fazer devido à falta de sítio adequado para uma sesta depois de almoço no local de trabalho. Mas aparte questões logísticas, estudos demonstram que uma sesta de vinte minutos ajuda a revitalizar o corpo e a mente para o resto do dia.

quinta-feira, 27 de dezembro de 2012

Cláudia Vieira é a mulher Portuguesa com mais estilo


Cláudia Vieira é a portuguesa melhor vestida de 2012, como foi apurado pela sondagem anual sobre preferências e hábitos de moda das portuguesas elaborado pela Showroomprive.pt, a segunda loja de vendas privadas na Europa.
Cláudia Vieira ultrapassa Raquel Prates, uma presença já habitual quando se fala de estilo, que vem em segundo lugar no ranking. A actriz e modelo já se converteu num ícone de moda, estilo e beleza em Portugal, graças à sua atitude jovem e moderna e a sua aposta num estilo “elegante-chic”. Cláudia Vieira sabe traduzir a sua simpatia e beleza nas peças que veste, criando assim um look natural, trendy e atual.

sábado, 8 de dezembro de 2012

Condé Nast elege 10 melhores lugares para passar o Réveillon

Réveillon está a chegar e nada melhor como entrar no novo ano num local inesquecível para mais tarde recordar, para o ajudar na escolha o site Condé Nast Traveler   selecionou os dez melhores locais para celebrar a passagem de ano...


O Réveillon é uma data muito especial que merece ser comemorada em grande estilo. O site Condé Nast Traveler fez uma lista com os melhores destinos para passar a virada do ano. O Brasil está na lista, confira!