Acordar cedo é sinónimo de produtividade, uma vez que pode tirar maior proveito do seu dia, fazer planos, programar objetivos, e até fazer exercício físico. O site Elite Daily fez uma lista de 6 vantagens que pode conhecer aqui.
Estabelecer rotinas matinais e acordar cedo podem contribuir para que o seu dia seja mais proveitoso. Confira seis razões para começar o seu dia antes das seis da manhã.
1. Tempo para planear os seus objetivos. Algumas metas pessoais podem não ser atingidas devido à falta de foco. Nesse sentido, se planear na noite anterior os objetivos pretendidos, e se pensar neles de manhã cedo, a probabilidade de os cumprir será maior.
2. Tempo para programar o dia. O ponto anterior diz respeito ao planeamento dos seus objetivos pessoais e profissionais. No entanto, acordar cedo dá-lhe uma perspetiva diferente de como pode aproveitar o dia, podendo assim programá-lo de acordo com a sua disponibilidade.
3. Tempo para fazer exercício. A maioria das pessoas aproveita para ir ao ginásio quando sai do trabalho. Acordar cedo dá-lhe a possibilidade de fazer exercício antes de iniciar o seu dia, contribuindo para a sua disposição e bem-estar.
4. Tempo para tomar o pequeno-almoço. Esta é a refeição mais importante do dia e não deve ser esquecida, sobretudo se a razão for falta de tempo.
5. Pessoas com carreiras de sucesso acordam cedo. Jack Dorsey, fundador do Twitter, assume que acorda por volta das 05h30 da manhã e que aproveita esse tempo para fazer algumas atividades, entre elas meditar. Tim Cook, CEO da Apple, é conhecido por enviar emails de trabalho a partir das 4h30 da manhã.
6. Estar dois passos à frente dos outros. Acordar duas horas mais cedo, caso habitualmente acorde às 08h da manhã, pode tornar-se um hábito a longo prazo, trazendo-lhe benefícios a vários níveis. Segundo o site Elite Daily, acordar mais cedo significa que pode aproveitar mais de 17,5 horas semanais, 70 horas durante um mês e mais de 840 horas durante um ano.Fonte:http://www.dinheirovivo.pt/ 
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