Se você ainda não usa, está atrasado: 10 novidades do WhatsApp em 2024

O WhatsApp, o aplicativo de mensagens mais popular do mundo, está constantemente se reinventando para oferecer aos seus usuários a melhor experiência possível. Em 2024, o aplicativo já conta com diversas novidades que prometem revolucionar a forma como nos comunicamos. Se você ainda não está usando essas funcionalidades, está atrasado!

1. Reações com emojis: Diga adeus aos textos longos e repetitivos e expresse suas emoções instantaneamente com as reações de emojis. Basta tocar e segurar em uma mensagem para escolher entre diversos emojis divertidos.

2. Mensagens que desaparecem: Mantenha suas conversas mais privadas com as mensagens que desaparecem automaticamente após um período definido. Essa função é ideal para compartilhar informações confidenciais ou simplesmente para manter a conversa mais leve.

3. Transferência de arquivos de até 2GB: Compartilhe seus arquivos favoritos, como fotos, vídeos, músicas e documentos, sem se preocupar com o tamanho. O WhatsApp agora permite a transferência de arquivos de até 2GB, o que é perfeito para enviar trabalhos, apresentações ou qualquer outro tipo de conteúdo.

4. Modo noturno aprimorado: Proteja seus olhos e tenha uma experiência mais agradável à noite com o modo noturno aprimorado do WhatsApp. A interface do aplicativo fica mais escura, reduzindo o cansaço visual e facilitando a leitura das mensagens.

5. Chamadas em grupo com até 50 pessoas: Reúna seus amigos, familiares ou colegas de trabalho em chamadas em grupo de até 50 pessoas. Essa função é ideal para organizar eventos, confraternizações ou simplesmente para conversar com um grupo maior de pessoas.

6. Integração com o Spotify: Compartilhe suas músicas favoritas do Spotify diretamente no WhatsApp com seus amigos e familiares. Basta tocar no ícone do Spotify e escolher a música que você deseja compartilhar.

7. Pagamentos via WhatsApp: Envie e receba pagamentos de forma rápida e segura diretamente no WhatsApp. Essa função é ideal para dividir contas, fazer compras online ou simplesmente enviar dinheiro para amigos e familiares.

8. Stickers animados: Dê um toque mais divertido às suas conversas com os stickers animados do WhatsApp. Há uma grande variedade de stickers disponíveis para todos os gostos e estilos.

9. Modo multi-dispositivo: Use o WhatsApp em vários dispositivos ao mesmo tempo, como seu celular, tablet e computador. Essa função é ideal para quem precisa estar conectado o tempo todo.

10. Novas ferramentas de segurança e privacidade: O WhatsApp está sempre aprimorando suas ferramentas de segurança e privacidade para proteger seus dados. Em 2024, o aplicativo lançou diversas novas funcionalidades para garantir que suas conversas sejam sempre seguras e privadas.

Com tantas novidades, não perca tempo e comece a usar o WhatsApp de forma mais completa e eficiente. Explore todas as funcionalidades disponíveis e aproveite para se conectar com seus amigos, familiares e colegas de trabalho de forma ainda mais divertida e segura.

Creatina: Explorando os Benefícios, Efeitos Secundários e Recomendações de Uso

A creatina é um dos suplementos nutricionais mais populares entre atletas e entusiastas do fitness devido aos seus potenciais benefícios no desempenho físico. No entanto, antes de decidir incorporá-la à sua rotina, é importante entender seus efeitos, tanto positivos quanto negativos, bem como as diretrizes de dosagem recomendadas e quem deve evitar seu uso. Neste artigo, vamos explorar em detalhes tudo o que você precisa saber sobre a creatina.

Benefícios da Creatina:

A creatina é conhecida por seus diversos benefícios para a saúde e desempenho físico. Entre os principais benefícios estão:

1. Aumento da força muscular: A suplementação de creatina tem sido associada a um aumento significativo na força muscular, o que pode beneficiar atletas e indivíduos que buscam melhorar seu desempenho em atividades de resistência e treinamento de força.

2. Melhoria do desempenho atlético: Estudos mostraram que a creatina pode aumentar a capacidade de trabalho durante exercícios de alta intensidade, como corridas de curta distância e levantamento de peso.

3. Recuperação muscular acelerada: A creatina pode ajudar a reduzir o tempo necessário para a recuperação muscular após o exercício, permitindo que os atletas treinem com maior frequência e intensidade.

Efeitos Secundários da Creatina:

Embora a creatina seja geralmente considerada segura quando usada conforme as instruções, alguns indivíduos podem experimentar efeitos colaterais, incluindo:

1. Retenção de água: A creatina pode causar retenção de água nos músculos, levando a um aumento temporário no peso corporal.

2. Desconforto gastrointestinal: Algumas pessoas relatam sintomas gastrointestinais leves, como náuseas, cólicas estomacais e diarreia, ao tomar creatina.

3. Desidratação: A creatina pode aumentar a necessidade de água no corpo, e a desidratação pode ocorrer se não for consumida água suficiente durante a suplementação.

Dose Diária Recomendada:

A dose diária recomendada de creatina varia dependendo do objetivo e do peso corporal do indivíduo. Em geral, uma dose de manutenção de 3-5 gramas por dia é considerada segura e eficaz para a maioria das pessoas. Além disso, um período de carga de 20 gramas por dia durante 5-7 dias pode ser usado para saturar os músculos com creatina mais rapidamente.

Quem Deve Evitar a Creatina:

Embora a creatina seja geralmente segura para a maioria das pessoas, existem algumas exceções. Indivíduos com doença renal ou hepática pré-existente devem evitar a creatina, pois pode aumentar o estresse nos rins e no fígado. Além disso, mulheres grávidas ou lactantes devem evitar o uso de creatina devido à falta de dados sobre sua segurança durante a gravidez e amamentação.

Conclusão:

A creatina é um suplemento popular com vários benefícios potenciais para a saúde e desempenho físico. No entanto, é importante usar com cuidado e consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar a suplementação, especialmente se você tiver condições médicas pré-existentes. Seguir as recomendações de dosagem e evitar o uso desnecessário pode ajudar a garantir uma experiência segura e eficaz com a creatina.

Inteligência Artificial: A Nova Era do Design de Sapatos na Itália

A Itália, conhecida mundialmente por sua excelência em design e moda, acaba de dar um passo gigantesco rumo ao futuro. Uma empresa italiana lançou o primeiro sapato produzido à mão no país que foi desenhado pela Inteligência Artificial (IA).

A Inovação

O projeto é uma colaboração entre a Peron Shoes, uma indústria de calçados de Riviera Brenta, e a EZ Lab, uma empresa especializada em tecnologia blockchain. O sapato foi apresentado durante um evento sobre Inteligência Artificial realizado em Cannes, na França.

O Processo

O produto foi confeccionado artesanalmente por um profissional, mas a elaboração do design ficou sob responsabilidade da tecnologia. A IA desenvolveu o modelo após ser questionada sobre as próximas tendências para o mercado de luxo.

A Tecnologia

A sola do sapato tem uma espécie de tag que permite ao consumidor, através do smartphone, acessar o passaporte digital do acessório. Este passaporte contém informações em relação à sustentabilidade, rastreabilidade, origem e história da empresa responsável.

Conclusão

Este lançamento marca um marco importante na indústria da moda. A combinação da habilidade artesanal italiana com a tecnologia de ponta da Inteligência Artificial promete revolucionar o setor. Estamos ansiosos para ver como essa inovação irá influenciar as futuras tendências de design e como outras marcas irão incorporar a IA em seus processos de criação.

Google em Ação: Rumores Apontam para Implantação do Gemini em Fones de Ouvido

Os avanços tecnológicos sempre nos surpreendem, e a inteligência artificial (IA) desempenha um papel central nesse cenário. Recentemente, rumores sugerem que o Google está explorando uma nova fronteira com sua IA Gemini, visando integrá-la a fones de ouvido. Essa possível implementação promete revolucionar a forma como interagimos com nossos dispositivos e serviços online. Vamos explorar mais sobre essa emocionante perspectiva.

Gemini para Fones de Ouvido:

Anteriormente conhecido como Bard, o Google rebatizou sua inteligência artificial como Gemini. Apesar da mudança de nome, o serviço continua suas operações sem alterações significativas. Ainda não há detalhes oficiais sobre como essa integração será realizada, mas fontes indicam que a expansão do Gemini para fones de ouvido pode ser uma realidade em breve.

Potencial de Expansão:

Embora a implementação do Gemini em fones de ouvido ainda esteja em estágios iniciais, o Google já está trabalhando para substituir o Google Assistant pelo Gemini em dispositivos Android e iOS. Atualmente disponível em várias regiões ao redor do mundo, essa expansão territorial indica uma movimentação estratégica da empresa para consolidar sua presença no mercado de IA.

O Futuro dos Fones de Ouvido:

Os fones de ouvido podem se tornar o próximo alvo do Google para integrar sua IA Gemini. Os rumores são sustentados por descobertas feitas pelo site 9to5Google, que identificou referências ao Gemini em uma versão beta do Google app. Embora ainda não haja confirmação oficial, as especulações indicam que em breve poderemos ver o Gemini assumindo o lugar do Google Assistant nos fones de ouvido, oferecendo uma nova experiência de comunicação e interação com os aplicativos da empresa.

O potencial da inteligência artificial é vasto, e o Google está na vanguarda dessa revolução tecnológica. A possível implementação do Gemini em fones de ouvido representa um passo ousado em direção ao futuro da interação humano-máquina. Embora ainda seja cedo para confirmar detalhes específicos, os rumores sugerem que podemos esperar grandes novidades em breve. Estamos diante de um emocionante capítulo na história da IA, e o Google está determinado a liderar o caminho. Fique atento às próximas atualizações, pois o futuro dos fones de ouvido pode estar prestes a mudar para sempre.

Cegueira do Tempo: Dificuldade em Perceber a Passagem do Tempo

A cegueira do tempo, também conhecida como "tempo cego", é uma condição que se caracteriza pela dificuldade ou incapacidade de perceber a passagem do tempo. Pessoas com essa condição podem ter dificuldade em:

• Estimar a duração de tarefas: subestimar o tempo necessário para completar uma tarefa ou superestimar o tempo que já passou.
• Perceber a passagem do tempo durante o dia: sentir que o dia passou muito rápido ou muito devagar.
• Lembrar-se de quando eventos aconteceram: ter dificuldade em lembrar-se da ordem em que as coisas aconteceram ou de quanto tempo faz desde que algo aconteceu.

A cegueira do tempo pode ter um impacto significativo na vida de uma pessoa, afetando sua capacidade de:

• Gerenciar o tempo: dificuldade em se planejar, cumprir prazos e ser pontual.
• Manter o foco: dificuldade em manter o foco em uma tarefa por um período de tempo prolongado.
• Tomar decisões: dificuldade em tomar decisões que exigem uma avaliação precisa do tempo.

Causas da Cegueira do Tempo:

As causas da cegueira do tempo ainda não são totalmente compreendidas, mas acredita-se que estejam relacionadas a:

• Problemas com o "relógio interno" do cérebro: o ritmo circadiano é o relógio biológico do corpo que regula o sono, a vigília e outras funções corporais. Pessoas com cegueira do tempo podem ter problemas com o ritmo circadiano, o que dificulta a percepção da passagem do tempo.
• Dificuldades de atenção: pessoas com TDAH ou outras dificuldades de atenção podem ter dificuldade em manter o foco no tempo presente, o que pode levar à cegueira do tempo.
• Estresse e ansiedade: o estresse e a ansiedade podem afetar a percepção do tempo, fazendo com que o tempo pareça passar mais devagar ou mais rápido do que realmente está.

Lidando com a Cegueira do Tempo:

Embora a cegueira do tempo não tenha cura, existem algumas estratégias que podem ajudar as pessoas a lidar com essa condição:

• Utilizar ferramentas de gerenciamento de tempo: agendas, calendários, aplicativos de gerenciamento de tempo e alarmes podem ajudar as pessoas a se manterem organizadas e a acompanhar seus compromissos.
• Criar uma rotina: ter uma rotina regular pode ajudar as pessoas a ter uma melhor percepção do tempo.
• Praticar mindfulness: a prática de mindfulness pode ajudar as pessoas a se concentrarem no momento presente e a desenvolver uma melhor percepção do tempo.

Se você acha que pode ter cegueira do tempo, é importante consultar um médico ou psicólogo para obter um diagnóstico e discutir as opções de tratamento.

Inteligência Artificial no Serviço Nacional de Saúde: Um Avanço nos Diagnósticos Dermatológicos

O Serviço Nacional de Saúde (SNS) de Portugal anunciou recentemente uma iniciativa inovadora: a introdução de ferramentas de inteligência artificial (IA) nos diagnósticos dermatológicos. Esta medida representa um grande avanço na área da saúde, com potencial para melhorar significativamente a eficiência e a precisão dos diagnósticos.

A Iniciativa

A iniciativa envolve o lançamento de uma linha de financiamento para suportar uma solução de IA que permitirá aos profissionais de saúde e aos utentes do SNS fotografar as lesões dermatológicas com potencial neoplásico, usando o telemóvel, e receber uma avaliação do respetivo nível de risco. Esta ferramenta de IA será devidamente validada e supervisionada por dermatologistas.

Benefícios Potenciais

A implementação desta tecnologia tem o potencial de encurtar o prazo de tratamento em muitos meses das lesões graves e colocar os doentes no sistema. Além disso, a ferramenta de IA permitirá rentabilizar o tempo dos dermatologistas do SNS, qualificando a resposta aos casos com maior probabilidade de malignidade.

Conclusão

A introdução de ferramentas de IA nos diagnósticos dermatológicos pelo SNS é um exemplo de como a tecnologia pode ser utilizada para melhorar o acesso, a eficiência e a qualidade dos cuidados de saúde. Esta iniciativa coloca o SNS entre os sistemas de saúde mais inovadores e tecnologicamente mais disruptivos. Estamos ansiosos para ver os resultados desta iniciativa e o impacto positivo que ela terá na saúde dos cidadãos portugueses.

Inteligência Artificial: Os Perigos da Nova Fábrica de Mentiras

A inteligência artificial (IA) tem sido uma força motriz por trás de muitas inovações tecnológicas. No entanto, como qualquer ferramenta poderosa, ela também tem o potencial para ser mal utilizada. Uma das preocupações emergentes é a capacidade da IA de criar e disseminar desinformação, tornando-se uma nova “fábrica de mentiras”.

A Ascensão das Deepfakes

Um exemplo proeminente disso é a ascensão das “deepfakes”. Deepfakes são vídeos ou imagens manipulados por IA que podem fazer parecer que uma pessoa está dizendo ou fazendo algo que nunca disse ou fez. Essa tecnologia pode ser usada para criar desinformação convincente e prejudicar a reputação de indivíduos ou organizações.

Bots de Desinformação

Os bots de IA também têm sido usados para espalhar desinformação em plataformas de mídia social. Eles podem criar e disseminar mensagens falsas em grande escala, influenciando a opinião pública e até mesmo o resultado de eleições.

O Impacto na Sociedade

A disseminação de desinformação por IA pode ter consequências graves. Pode corroer a confiança nas instituições, alimentar a polarização política e social, e até mesmo incitar a violência. Além disso, a desinformação pode dificultar a tomada de decisões informadas, desde escolhas pessoais de saúde até questões de política pública.

Conclusão

Embora a IA tenha o potencial de trazer muitos benefícios, é crucial estar ciente dos perigos que ela pode apresentar. É necessário um esforço conjunto de legisladores, empresas de tecnologia e sociedade para garantir que a IA seja usada de maneira responsável e ética. Isso inclui a criação de regulamentações robustas, o desenvolvimento de tecnologias de detecção de desinformação e a educação do público sobre os riscos da desinformação gerada por IA. Apenas assim poderemos aproveitar os benefícios da IA enquanto minimizamos seus perigos.