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quarta-feira, 29 de março de 2023

Tudo o que precisa de saber sobre o magnésio para dormir melhor

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Dormir bem é fundamental para a nossa saúde física e mental. No entanto, muitas pessoas lutam para conseguir uma noite de sono tranquila...

Como identificar uma boa empresa para trabalhar? Conheça as principais características

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Se você está procurando um novo emprego, sabe que nem todas as empresas são iguais. Algumas podem ser muito atraentes e outras nem tanto...

O que sua frequência cardíaca em repouso está te dizendo?

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Sua frequência cardíaca em repouso é um indicador importante da sua saúde cardiovascular geral. A frequência cardíaca em repouso é o núm...
terça-feira, 28 de março de 2023

7 alimentos que combatem a inflamação e melhoram a saúde

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A inflamação é uma resposta natural do organismo a infecções ou lesões, mas quando se torna crônica pode causar diversas doenças, como d...

Por que sinto dor de cabeça após o exercício físico?

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Você está no meio de um treino intenso na academia - ou acabou de terminar um - e de repente você começa a sentir uma forte dor de cabeç...

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Air Fryers: Uma maneira mais saudável de desfrutar de seus alimentos favoritos?

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Muitas pessoas apreciam o sabor das batatas fritas crocantes, mas não o resultado oleoso que vem da fritura tradicional. Como resultado,...

Como cuidar da sua tireoide e prevenir problemas de saúde

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A tireoide é uma glândula localizada na parte inferior do pescoço, responsável por produzir hormônios que regulam o metabolismo do corpo...

Porque é importante monitorar sua pressão arterial em casa?

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